Путешествие в Африку: охрана здоровья

Перед отъездом

Сначала обсудите со своим страховым агентом, какую страховку Вам необходимо иметь в случае путешествия в Африку.

Общее здоровье и физическое состояние

Перед началом пеших путешествий по Восточной Африке оцените реально Вашу физическую подготовку. Треккинг по Африке может быть достаточно труден, поэтому хорошая физическая подготовка – важный момент прежде чем начать путешествие. Как ни странно, но самый лучший способ набрать форму для пеших путешествий – это пешие путешествия. Многие сильные футболисты и теннисисты огорчались до крайностей, когда осознавали, что их виды спорта оказывались далеко не самыми лучшими для подготовки к длинным прогулкам. Для множества треков по Африке и не только, важно начинать совершать заблаговременные прогулки по пересеченной местности на 2-3 дня и не откладывать их на последнюю минуту.

Иммунизация

Для путешествия в Восточную Африку Вам понадобиться сделать следующие прививки. Не откладывайте их на последний момент. Некоторые вакцинации требуют более чем одной инъекции, в то время как некоторые прививки необходимо делать раздельно. Необходимо также пройти консультацию у врача по крайней мере за 6 недель до начала путешествия. Стоит помнить, что вероятность заражения болезнями увеличивается в случае беременности или когда едут дети.

Возможно у Вас уже были сделаны с детства прививки от полиомиелита, тифа, туберкулеза. В этом случае Вам потребуется лишь одноразовая инъекция-бустер. Если Вы не совсем уверены, то лучше попросите у своего врача проверить Ваши медицинские метрики. Для прохождения официальных коридоров Вам понадобиться специальный Международный Сертификат Здоровья, в котором должны быть отражены все сделанные необходимые прививки. В Санкт-Петербурге сделать большинство прививок и получить Сертификат можно в Европейском Центре Вакцинации по адресу наб. р. Фонтанки, д.132 (т. (812) 251-93-23, ф. (812) 327-56-68).

Обсудите требования прививок с Вашим врачом, но перед поездкой в Восточную Африку Вам необходимо пройти вакцинацию от следующих болезней:

Гепатит А
Тиф
Столбняк и Дифтерия
Менингит
Гепатит Б
Полиомиелит
Желтая Лихорадка – официальное требование при въезде как в Кению, так и в Танзанию. Прививку необходимо сделать минимум за десять дней до начала поездки.
Бешенство
Холера
Туберкулез
Малярия

Против малярии не существует вакцин, поэтому необходимо принимать специальные таблетки, которые не предохраняют от инфекции, но уничтожают малярийных паразитов в стадии развития и этим самым уменьшают риск сделаться больным или умереть. Путникам в крайне удаленных районах стоит иметь с собой порцию таблеток для использования, если появятся симптомы болезни. Не стоит недооценивать вероятность заболевания малярией. Начните потребление таблеток за 1 неделю до отъезда и продолжайте их употребление еще в течение 4 недель после возвращения. В зависимости от региона, в котором Вы живете, варианты доз и виды таблеток могут быть разными. Однако, есть общий момент: две таблетки прогуанила (Палудрин) в день и две таблетки хлорокоина в неделю; или одна таблетка мефлокоина в неделю, если это лекарство сертифицировано в Вашем регионе. Видимое очевидное преимущество второго лекарства, однако, имеет побочный эффект, поэтому лучше следовать первой схеме.

Последние сведения о профилактики малярии в Танзании рекомендуют прием препарата "Малярон" при первых симптомах болезни.