Путешествие в Африку: охрана здоровья

Перед отъездом

Сначала обсудите со своим страховым агентом, какую страховку Вам необходимо иметь в случае путешествия в Африку.

Общее здоровье и физическое состояние

Перед началом пеших путешествий по Восточной Африке оцените реально Вашу физическую подготовку. Треккинг по Африке может быть достаточно труден, поэтому хорошая физическая подготовка – важный момент прежде чем начать путешествие. Как ни странно, но самый лучший способ набрать форму для пеших путешествий – это пешие путешествия. Многие сильные футболисты и теннисисты огорчались до крайностей, когда осознавали, что их виды спорта оказывались далеко не самыми лучшими для подготовки к длинным прогулкам. Для множества треков по Африке и не только, важно начинать совершать заблаговременные прогулки по пересеченной местности на 2-3 дня и не откладывать их на последнюю минуту.

Иммунизация

Для путешествия в Восточную Африку Вам понадобиться сделать следующие прививки. Не откладывайте их на последний момент. Некоторые вакцинации требуют более чем одной инъекции, в то время как некоторые прививки необходимо делать раздельно. Необходимо также пройти консультацию у врача по крайней мере за 6 недель до начала путешествия. Стоит помнить, что вероятность заражения болезнями увеличивается в случае беременности или когда едут дети.

Возможно у Вас уже были сделаны с детства прививки от полиомиелита, тифа, туберкулеза. В этом случае  Вам потребуется лишь одноразовая инъекция-бустер. Если Вы не совсем уверены, то лучше попросите у своего врача проверить Ваши медицинские метрики. Для прохождения официальных коридоров Вам понадобиться специальный Международный Сертификат Здоровья, в котором должны быть отражены все сделанные необходимые прививки. В Санкт-Петербурге сделать большинство прививок и получить Сертификат можно в Европейском Центре Вакцинации по адресу наб. р. Фонтанки, д.132 (т. (812) 251-93-23, ф. (812) 327-56-68).

Обсудите требования прививок с Вашим врачом, но перед поездкой в Восточную Африку Вам необходимо пройти вакцинацию от следующих болезней:

• Гепатит А
• Тиф
• Столбняк и Дифтерия
• Менингит
• Гепатит Б
• Полиомиелит
• Желтая Лихорадка – официальное требование при въезде как в Кению, так и в Танзанию. Прививку необходимо сделать минимум за десять дней до начала поездки.
• Бешенство
• Холера
• Туберкулез
• Малярия

Против малярии не существует вакцин, поэтому необходимо принимать специальные таблетки, которые не   предохраняют от инфекции, но уничтожают малярийных паразитов в стадии развития и этим самым уменьшают риск сделаться больным или умереть. Путникам в крайне удаленных районах стоит иметь с собой порцию таблеток для использования, если появятся симптомы болезни.  Не стоит недооценивать вероятность заболевания малярией.  Начните потребление таблеток за 1 неделю до отъезда и продолжайте их употребление еще в течение 4 недель после возвращения. В зависимости от региона, в котором Вы живете, варианты доз и виды таблеток могут быть разными. Однако, есть общий момент: две таблетки прогуанила (Палудрин) в день и две таблетки хлорокоина в неделю; или одна таблетка мефлокоина в неделю, если это лекарство сертифицировано в Вашем регионе. Видимое очевидное преимущество второго лекарства, однако, имеет побочный эффект, поэтому лучше следовать первой схеме. 

Последние сведения о профилактики малярии в Танзании рекомендуют прием препарата "Малярон" при первых симптомах болезни.