Как выбрать правильную обувь для треккинга

Современная треккинговая и высокогорная обувь разделяется на несколько категорий:

Подходная обувь. Эта лёгкая, низкая обувь внешне напоминает кроссовки. Она не покрывает и не фиксирует голеностопный сустав. Предназначена такая обувь для передвижения по пересечённой местности, лесным и несложным тропам предгорий. Задача - сохранить ноги целыми и сухими. При выборе подходной обуви обратите внимание на количество швов (их должно быть как можно меньше), наличие мембраны Gore-Tex и подошвы Vibram с невысоким протектором, что обеспечит надёжное сцепление с рельефом.

Обувь для лёгкого и среднего треккинга – высокая, легко фиксирует голеностопный сустав и предохраняет от вывихов. Позволяет совершать короткие (1-3 дня) и длительные (3-7 дней) путешествия с рюкзаками малой (5-7 кг) или средней тяжести (12-15 кг). Отличительной чертой лёгких треккинговых ботинок служит возможность использования их с туристическими гетрами. Фиксация голеностопа и жёсткая подошва позволяет избежать вывихов в походе. Эти ботинки могут быть сделаны из синтетических материалов (нейлон, полиэстер, полиамид) или кожи. Изготовленная из синтетических материалов обувь не отличаются большой прочностью из-за наличия швов. Поэтому осыпи, туфы и вулканическое стекло являются для неё губительными. Стоит обратить внимание на наличие мембраны Gore-Tex и подошвы Vibram.

Тяжёлая треккинговая обувь – высокая и очень жёсткая. Она обеспечивает отличную фиксацию голеностопного сустава и предназначена для длительных походов с тяжёлым рюкзаком (свыше 15 кг) по местам со сложным, максимально неровным рельефом. Эта обувь создана для многодневных походов по пересечённой горной местности, с тяжёлым рюкзаком. Ботинки отличаются высоким берцем, надёжно фиксирующим голеностопный сустав, жёсткостью, многослойностью и прочностью подошвы, обрезиненным носком и резиновым рантом по всей окружности ботинка. Некоторые модели имеют задний рант для крепления кошек. Изготавливаются из синтетических материалов (полиэстер, нейлон, искусственная кожа) и натуральной кожи, толщиной до 2.8 мм. Практически все тяжёлые треккинговые ботинки оснащёны мембраной Gore-Tex и износоустойчивой подошвой Vibram.

       Альпинистская обувь на высотах до 5500-6000 метров.

     Такая обувь отличается жёсткой, плоской подошвой, максимально высоким голенищем, обеспечивающим прочную фиксацию голеностопного сустава, и достаточно большим весом (до 1200 гр). Основное отличие альпинистских ботинок – это жёсткая, многослойная подошва и наличие рантов для крепления как мягких, так и полужёстких кошек. Вес – главный минус этой обуви. Вследствие этого, использование их на подходах весьма проблематично. Уменьшить вес ботинка можно только за счёт многослойной, высокотехнологичной подошвы. При уменьшении толщины материалов верха ботинок, износ происходит значительно быстрее. Высокий берц альпинистских ботинок повышает комфорт прохождениях вертикальных участков рельефа, так как в сочетании с жёсткой подошвой, снимает значительную часть напряжения с мышц голени и стопы. Особенно, когда приходится долго опираться на передние зубья кошек. Подошва ботинок – полукруглая. Это облегчает ходьбу, но если вы наденете такой ботинок на подход, то неминуемо натрёте мозоли на голени. С этой проблемой можно справиться, если использовать разную плотность шнуровки на стопе и голени.

      Обувь для высотного альпинизма, предназначенная для сложных восхождений на восьмитысячники и другие главные горы планеты:

      Важным моментов в подборе ботинок для треккинга или альпинизма является правильный подбор колодки. Она должна сочетать в себе три подходящих вам параметра:

- длина должна быть такой, чтобы пальцы имели возможность легко шевелиться. В носке ботинка должен оставаться зазор 3-5 мм (до 8 мм), чтобы не потерять на спуске ногти больших пальцев. При наличии деформации стоп к подбору ботинка нужно отнестись особенно тщательно.

- ширина ботинка не должна позволять стопе двигаться вправо и влево, но обеспечивать полную и комфортную посадку стопы.

- объём ботинка должен быть комфортным. 

Помните, что правильный выбор обуви обеспечит вам комфорт и безопасность на любых маршрутах, а сама обувь при необходимом уходе будет носиться долго и с удовольствием!